귀태 연리지 11화, 대장정의 결말은?

귀태 연리지 11화: 음식과 정신 건강의 상관관계

인간의 식사는 건강과 밀접한 관련이 있다. 그렇다면 우리는 어떤 식품이 우리 정신 건강에 가장 좋을까? 이 질문에 대한 답을 찾아보기 위해 11화는 음식과 정신 건강 간의 상관관계를 탐구한다.

이번 회차에서는 음식이 우리 정신 건강에 미치는 영향과 그 반대를 살펴본다. 분당대학교 의과대학 정신건강의학과 조교수 윤태곤 박사는 신경전달물질인 노르에피네프린, 세로토닌, 도파민 등이 우리 정신 건강에 큰 영향을 미치는 것으로 밝히면서, 이러한 신경전달물질을 조절하는 데는 적정한 단백질과 영양소가 필요하다고 말한다.

또한 국민건강보험공단 정신과 과장 권영철 박사는 잠 부족과 우울증 간의 관계가 있다는 것을 밝히면서, 적정한 수면과 운동, 건강한 식습관이 우울증 예방에 큰 역할을 한다고 강조한다.

그렇다면 어떤 음식이 우리 정신 건강에 가장 좋을까? 태국의 수도 방콕에서는 건강한 먹거리를 추구하는 사람들이 매일 아침 식사로 죽을 먹는다. 죽은 닭, 돼지 뼈 등으로 국물을 우려내고, 그 안에 쌀을 넣어 끓인 다음에 체에 고운 죽물을 한스푼씩 조금씩 먹는 것이다. 이는 적정한 단백질과 영양소가 함유되어 있어 우리 정신 건강에 좋은 영향을 미치며, 하루를 시작하는 역할도 한다.

그리고 일본의 건강한 식습관 중 하나로 유명한 스시도 제철 재료만을 사용해 손으로 만드는 방식으로 식사를 즐긴다. 이는 무거운 음식을 먹을 때 느끼는 소화 불편함이나 당뇨병 같은 만성 질환 예방에 좋은 영향을 미친다.

이번 회차에서는 또한 정신 건강을 위한 식품 추천도 함께 제공한다. 깊은 바다에서 살아 숨쉬는 플랭크톤에서 추출한 DHA(독소 걱정 없는 오메가3)가 우리 뇌 건강에 좋다고 알려져 있다. 그리고 빨판콩, 완두콩, 녹두 등의 콩류는 부족한 세포들의 에너지를 보충해줄 뿐만 아니라, 우울증 예방에 효과적이다.

마지막으로, 11화에서는 운동을 통해 음식의 영양소가 더 잘 흡수되도록 하는 방법도 소개한다. 매일 저녁 식사 전 30분간의 걷기나, 재미있는 댄스 등의 유산소 운동을 하면 적극적인 정신 상태와, 건강해진 식습관 두 마리 토끼를 잡을 수 있다.

FAQ

Q. 음식과 정신 건강은 어떤 관계가 있는가?
A. 우리의 정신 건강과 음식은 밀접한 관계가 있다. 적절한 단백질과 영양분이 함유된 음식을 섭취하면 우리 정신 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다.

Q. DHA와 뇌 건강은 어떤 관계가 있는가?
A. DHA는 뇌 발달에 중요하게 작용하며, 정신 건강에 매우 좋은 영향을 미칠 수 있다.

Q. 걷기와 유산소 운동은 어떤 효과를 가지고 있는가?
A. 매일 저녁 식사 전 30분간의 걷기나, 재미있는 댄스 등의 유산소 운동은 적극적인 정신 상태와, 건강해진 식습관에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

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귀태 연리지는 ‘오늘의 교훈’ 중 국내최초 판타지 웹드라마로, 2019년 1월에 방영을 시작하여 당시 최고의 인기를 모았다. 이 드라마는 고대신화의 속성을 가진 캐릭터들로 이루어진 초월적인 세계관과 지하세계의 마수들과의 대결을 그리고, 인간애와 용기, 희생으로 이루어진 히어로의 이야기를 통해 시청자들의 마음을 사로잡았다. 그리고 이를 보고 누구나 인정할 수 있는 이야기와 뛰어난 시각효과로 급부상한 드라마로 국내최초로 한국 드라마 웹사이트 넷플릭스에 전세계 190개국에서 동시방송을 한 바 있다. 그리곤 2020년 4월에 드라마 추가 촬영작업을 완료하고 10월 31일에 전체 시즌의 2패트를 병행되면서 방영을 시작하여 많은 이들의 기대를 모았다.

최근 몇 주간, 귀태 연리지는 시즌2의 결말을 향해 순조롭게 성장을 이루어왔다. 그러나, 최종회에서 예상치 못한 결말이 펼쳐지면서 시청자들 사이에서 갈등이 일어났다.

[주의: 스포일러 포함]

시즌 2 마지막회에서, 주인공 귀태는 지하세계의 마수들과 싸우면서 마지막 미션을 수행하러 갔다. 그런데 뜻밖의 사건이 일어났다. 그는 마지막 미션을 수행하는 도중, 지하세계에서 살아남은 유일한 생명체였던 마수 포노크스(Phonox)와 마주쳤다. 포노크스는 귀태의 몸 안에 들어가 그를 지배하려 들었다. 그리고, 귀태는 자신의 마음을 지키기 위하여 무기력하게 도망쳐버렸다. 이렇게 귀태의 마지막 씬이 닫히면서 몇 안되는 TV드라마 중 하나인 귀태 연리지의 라스트씬은 의문의 결말로 마무리 되었다.

이 결말 속에서 시청자들이 받아들인 것은 놀랍게 다름없다. 이 끝은 사실상 “잘 마무리못한 드라마”의 대표적인 예시이기도 하다. 이들은 모두 귀태의 숨결을 똑같이 멈춰줄 결말을 요구하기 시작했다. 시청자들은 ‘귀태 왜 도망쳤어?’, ‘그럼 결국 귀태는 무슨 일이 있었는거야?’라며 걱정했다.

드라마 제작사 관계자는 시청자들의 이러한 요구에 대하여 “이 결말은 귀태와 포노크스의 이야기가 이어질 수 있도록 남겨놓은 것”이라고 밝혔다. 또한, 이들은 추가 촬영작업을 하면서 결말에 대한 논의를 여러 번 가졌으며, 이결말은 시즌3로 내려갈 추억의 산출물이라고 설명했다.

다시 말해서, 이 결말은 전체 시리즈의 큰 줄기와 밀접한 연관이 있으며, 나중에 이어질 이야기를 예고한 것이다. 따라서, 시즌3에 대한 기대감 또한 더욱 커져갈 것이다.

FAQ

Q1. 시즌2이 마지막 회를 해결하지 못한 이유는 무엇인가요?
A1. 드라마 제작사는 귀태와 포노크스 사이의 이야기를 시즌3으로 이어질 수 있도록 남겨놓은 결말을 생각했습니다. 즉, 시즌3에 대한 예고신호였습니다.

Q2. 시즌3이 언제 시작될까요?
A2. 아직 시즌3에 대한 정보는 공개되지 않았습니다. 그러나, 드라마 제작사는 추가 촬영작업때 이 결말과 관련한논의를 여러번 가졌다고 밝혔으며, 시즌3으로 이어질 추억의 산출물이라고 설명했습니다. 시즌3가 공개될 때까지 기다려주세요!

Q3. 그래서 귀태는 정말 죽었나요?
A3. 드라마 제작사는 귀태가 죽었는지 살았는지에 대해서는 다음 시즌으로 남겨진 결말이라고 밝혔습니다.

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귀태 무료보기는 언제부터 언제까지 제공되나요?

귀태 무료보기는 2021년 9월 1일부터 2021년 9월 30일까지 제공됩니다. 이 기간 내에 귀태 웹사이트에 접속하여 무료로 이용할 수 있습니다.

어떤 콘텐츠들이 무료로 제공되나요?

귀태 무료보기 이벤트 기간 동안, 귀태 웹사이트에서는 다양한 종류의 독점콘텐츠들을 무료로 제공합니다. 이벤트 진행 기간 동안 제공되는 콘텐츠는 미리 공지되지 않으며, 순차적으로 업데이트 됩니다. 따라서, 이벤트 기간 동안 귀태 웹사이트에서 주기적으로 확인해 보는 것이 좋습니다.

어떻게 무료로 이용할 수 있나요?

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FAQ

Q1. 귀태 웹사이트에서 회원가입을 해야 무료콘텐츠를 이용할 수 있나요?

A1. 네, 귀태 무료보기 이벤트 기간 동안 무료 콘텐츠를 이용하려면 귀태 웹사이트에서 회원가입을 진행해야 합니다.

Q2. 귀태 무료보기 이벤트 기간이 지나면, 무료로 제공되던 콘텐츠가 제공되지 않나요?

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